最近日差しがどんどん強くなりついついクーラーつけちゃいますよね( ﾉД`)

この時期にむくむのはクーラー病が原因かもしれません。

長時間クーラーのきいたオフィスやお部屋で過ごすと、身体が冷えてしまい血行不良になりむくみの原因になってしまいます。

でもこんなに暑くなると快適にすごすにはクーラーを使って温度調整をしないと熱中症になってしまいますよね。

外出とクーラーのきいたお部屋と行き来して、急激な温度差や長時間身体を冷やすと自律神経が正常に働かず、血流が悪くなり、むくみ・肩こり・腰痛・頭痛などおこしてしまいます。

何の対策もせず我慢していると疲労感がとれず、だるくなったり不眠症やめまいなど引き起こすこともあるので

軽い症状が出たときにひどくならないように対策してくださいね。